Brug kendskabet til dine strategier til at holde dig selv i balance

Et perspektiv på opretholdelse af trivsel gennem det at kende sine egne mønstre

Lytter du til dig selv?

Kender du de signaler hos dig selv, som indikerer at du er på vej i ubalance?

  • Er det hovedpinerne?
  • Den korte lunte?
  • Handlinger du ikke selv helt forstår?
  • Tristhed?
  • Ugidelighed?
  • Hyperaktivitet?

Lytter du når signalerne kommer? Vil du gøre op med gentagelse af uhensigtsmæssige mønstre og forsøge at finde nye handlemuligheder?

Kerneantagelser – det du tænker inderst inde

Pernille fortæller, at hun er sådan en, der kan klare meget. Hun har det godt med at alt er ryddet op og at der orden i tingene. Hun er ofte den, der tager fra når andre ikke har tid og overskud og synes faktisk også tit det er lettere sådan.

Hun fortæller, at hun ofte tænker – lige om lidt bliver der tid, lige om lidt er der mere luft. Det sker bare ikke rigtigt. Pernille oplever, at når en ting er afsluttet overtager opmærksomheden på noget nyt, som kræver hendes tid.

Hun kender godt denne fornemmelse af at vente på et roligt øjeblik, og hun kender også godt konsekvensen af at fortsætte, når hun har denne fornemmelse. Det er nemlig her her, at hun begynder at bliver mere og mere træt og når trætheden stiger beroliger hun sig selv med at det snart går over. Lige om lidt – lige om det næste hjørne.

Pernille har været sygemeldt fra sit job flere gange og når hun tænker tilbage, så er symptomerne de samme hver gang. Hun sover dårligt, bliver mere og mere træt, først en lettere træthed og til sidst en tung og opslidende træthed til hun simpelthen ikke kan komme ud af sengen. Hun går fra at have styr på al ting til slet ikke at have styr på noget som helst.

Pernille fortæller om en opvækst hvor du bare rejser dig igen, hvor du er faldet. Det er op på hesten igen, ikke alt det piveri, bare videre og op og i gang. Nogen skal jo gøre det hårde arbejde. En fridag, en hviledag eller sygdom er spild af tid eller tegn på svaghed. Kan du ikke klare det? Der står nok en anden klar til at overtage din rolle hvis du ikke kommer i gang igen, på den måde er du jo ikke noget særligt.

Pernille har altid gjort sit ypperste i alle sammenhænge og har også klaret sig godt, men har nok aldrig følt at det var helt godt nok. Når hun oplever noget som lykkes, så sættes der hurtigt et nyt mål og der bruges ikke lang tid på at hvile i det som netop er lykkedes. Hvad skal det til for? Hvad godt skulle det gøre at bruge energi på det, det er videre til næste opgave. Pernilles far sagde altid lige om lidt, så har vi tid, eller en anden dag gør vi det, hvor der er bedre tid.

Pernille kerneantagelse er, at det er vigtigt at være i bevægelse hele tiden og bevise overfor verden at man fortjener en plads i verden. Uanset om det er det som lykkes eller det som ikke lykkes, er det antagelsen at man ikke skal dvæle ved det som er sket. Hurtigt videre – er det som driver hende. Hun er vant til at hendes behov udsættes og hun er vant til at tænke, at der en dag bliver tid en dag.

Tid til at tage sig af sig selv, men måske kommer den dag bare ikke af sig selv?

Er ovenstående genkendeligt?
Tænker du oftest på andre før end dig selv?
Har du svært ved at være med dine følelser eller svært ved at mærke dem?
Så tøv ikke med at søge hjælp!

Har du lyst til at få flere inspirerende artikler, så tjek vores hjemmeside ud, eller meld dig til vores mail-liste og start din vej mod forandring! Du kan også booke en tid til samtale på 30911771 (send gerne en sms, så ringer vi dig op) eller specialpsykologklinik@gmail.com og få det fulde udbytte af den forandring du er på vej mod!

De bedste hilsner 

Lise Liv

Psykolog ved www.specialpsykologklinik.dk i Hellerup

Kampen for at finde “den eneste ene” – Er jeg god nok?

Hvorfor falder du for en narcissist?

Hvad er det der gør, at du er blind over for de faresignaler som en narcissist udstråler? Hvorfor finder du sådan en partner interessant og forelsker dig?? Hvorfor bliver du fascineret af dem og spundet ind i deres fortællinger og syn på dig. Nogle gange så meget, at du ikke kan komme ud af deres edderkoppespind igen?

Kerneantagelse – Jeg er aldrig god nok

Annas forældre er succesfulde forretningsfolk. De har haft succes med alt det de gik i gang med. Anna fik ros af sine forældre, når hun fik gode karakterer i skolen. Hendes forældre forventede af hende, at hun tog en videregående uddannelse og klarede sig godt. Hun har altid stræbt efter at være den bedste til alt. Anna har altid kæmpet med at føle sig god nok.

I forbindelse med sit arbejde som konsulent møder Anna en chef i et andet firma. Han giver udtryk for hvor meget han beundrer Annas arbejde og indsats. Han roser hende altid, når de mødes. Anna skifter arbejde og manden finder hende på Linkedin. Han skriver, hvor heldig Annas nye arbejdsplads er med at ansætte lige netop hende. Anna er overvældet af alle de rosende ord hun får med på vejen. Da han foreslår, at de mødes og taler arbejde over et glas vin, kan hun ikke afslå.

Hun ved, at manden er gift. Han fortæller Anna, at han aldrig har mødt en så kreativ og succesfuld kvinde som hende. Han vil gerne lære hende bedre at kende. Langsomt udvikler de et forhold til hinanden. Manden lover gentagne gange, at han vil forlade sin kone, men at lige nu er det et dårligt tidspunkt.

Anna sidder en dag i det åbne kontor og overhører en kvindelig kollega fortælle om den her succesrige mand, som hun er begyndt at date. Anna lytter og det går det op for hende, at den mand kollegaen taler om er “hendes mand”.

Hun konfronterer manden næste gang de ses. Han giver Anna skylden for, at han har fundet en ny. Han er blevet skuffet over Anna, da han lærte hende bedre at hende. Han troede, at hun kunne det hele, og det har vist sig at hun har “oversolgt” sig selv. Hun bør være taknemmelig for, at han har vist hende så meget opmærksomhed og i øvrigt er det hans fortjeneste, at hun har fået det job, som hun har nu.

Anna er knust. Hun henvender sig til mig, fordi hun er ramt af stress og depression. Alt det hun troede hun kunne, tvivler hun nu på.

Er det genkendeligt? Så tøv ikke med at søge hjælp.

Læs med på mine blogs om andre kerneantagelser du kan have, hvis du er faldet for en narcissist.

Er du eller har du været i et parforhold med en narcissist og har du behov for at få hjælp, så kontakt mig enten på mail specialpsykologklinik@gmail.com eller på telefon 30911771 (hvor du også kan sende mig en sms).

De bedste hilsner

Siri Wessel

Specialpsykolog og specialist i psykoterapi

Kampen for at finde “den eneste ene” – Jeg vil ofre alt for hende!

Hvorfor falder du for en narcissist?

Hvad er det der gør, at du er blind over for de faresignaler som en narcissist udstråler? Hvorfor finder du sådan en partner interessant og forelsker dig?? Hvorfor bliver du fascineret af dem og spundet ind i deres fortællinger og syn på dig. Nogle gange så meget, at du ikke kan komme ud af deres edderkoppespind igen?

Kerneantagelser

Dine kerneantagelser skaber din identitet. Tror du på, at du er elsket og forstået, eller tror du på, at du er uelskelig og misforstået har det en påvirkning på din forståelse af dig selv og også de mennesker som du har i dit liv. Er dine kerneantagelser sunde, så har du sjældent problemer med at skabe gode og sunde relationer til andre mennesker. Du kan sætte grænser på en god og omsorgsfuld måde. Du forstår at respektere dig selv og i det også den anden.

Er dine kerneantagelser er usunde, er det nødvendigt for dig at kende dem og forstå dem.

Erik oplevede som ganske lille, at hans mor og far blev skilt. Hans far mistede han helt kontakten til efter en grim skilsmisse. Erik kunne ikke nævne sin fars navn uden moderen begyndte at græde og skælde Erik ud. Eriks mor fandt en ny mand. Eriks mor forgudede sin nye mand og brugte ofte al sin tid og energi på ham og ting de to lavede sammen. Erik følte sig udenfor og oplevede ofte at moderen afviste ham, når han foreslog at de to skulle lave noget sammen.

Erik har mødt den mest vidunderlige kvinde. Hun flyttede ind hos ham efter de kun havde kendt hinanden i to uger. Hun talte om at få børn sammen og skabe en fremtid sammen allerede på første date. Hun fortæller om, hvor forbundet hun føler sig med Erik. At hun i ham ser den eneste ene. Det er ham, hun kan se sig selv blive gammel med. Erik føler endelig, at han har fundet kvinden i sit liv. Kvinden som ikke vil forlade ham. Hende som altid vil stå ved hans side.

Efter et år forlader kvinden pludselig Erik og flytter sammen med en anden mand. Erik og hende har haft mange skænderier i det år, hvor hun er gået og har overnattet hos en “veninde”. Det viser sig, at denne “veninde” er den nye mand, som hun har forladt Erik for. Efter de er gået fra hinanden opdager Erik flere tegn på, at hun har været utro og haft flere mænd ved siden af. Han forstår ikke, hvordan han kunne være så blind og naiv. Han brugte al sin tid og sine penge på hende. Overøste hende med gaver, købte en ny og større lejlighed, da hun syntes den gamle var for lille og at den også mindede hende om, at han havde boet der sammen med en anden kæreste. “Jeg vil have ofret alt for hende”, som han siger.

Eriks kerneantagelse er, at andre altid vil forlade ham, hvilket han lærer i terapien. Han begynder at tage sig af sin kerneantagelse og være opmærksom på hvornår den bliver aktiveret. Langsomt begynder han, at gøre nye ting og får nogle nye og sunde relationer til andre.

Er det genkendeligt? Så tøv ikke med at søge hjælp.

Læs med på mine næste blogs om andre kerneantagelser du kan have, hvis du er faldet for en narcissist.

Er du eller har du været i et parforhold med en narcissist og har du behov for at få hjælp, så kontakt mig enten på mail specialpsykologklinik@gmail.com eller på telefon 30911771 (hvor du også kan sende mig en sms).

De bedste hilsner

Siri Wessel

Specialpsykolog og specialist i psykoterapi

Kampen for at finde “den eneste ene” – Han forstår mig som ingen andre!

Hvorfor falder du for en narcissist?

Hvad er det der gør, at du er blind over for de faresignaler som en narcissist udstråler? Hvorfor finder du sådan en partner interessant og forelsker dig?? Hvorfor bliver du fascineret af dem og spundet ind i deres fortællinger og syn på dig. Nogle gange så meget, at du ikke kan komme ud af deres edderkoppespind igen?

Kerneantagelser – det du tænker inderst inde

Julie fortæller om sit møde med den mest fantastiske mand. Han forstår hende fuldstændig. Hun har aldrig følt sig sådan på bølgelængde med et andet menneske før. Det er som om han ser igennem hende og hun føler sig endelig set og mødt. Han er ridderen på den hvide hest, som vil gribe hende, når hun falder. Han ser det allerede inden hun falder, og griber hende. Hun føler sig så tryg som aldrig før i sit liv.

Julie fortæller om en opvækst med sin mor som drak. Hun boede alene med sin mor. Hun vidste aldrig om moderen var glad eller vred eller ked af det, eller hvor fuld hun var i dag. Hun skulle altid passe på, hvordan hun opførte sig. Altid lige aflæse mor. Være der for sin mor og lytte til hende. Det gik sjældent den anden vej, hvis overhovedet? Hendes mor havde ikke overskud til at tage sig af Julie eller hendes problemer. Julie følte sig ensom og at der aldrig var en voksen, der var der for hende.

Julies kerneantagelse er, at hun ikke kan stole på andre. Der er aldrig nogen, der er der for hende. Hun er alene i verden. Så da hun møder manden i sit liv, så bliver hun hovedkulds forelsket. Her er det hun har savnet hele sit liv, som hun ikke troede på eksisterede.

Én som er der for dig – i tykt og tyndt!

Indtil Julie begynder at opdage prisen hun betaler? At hun mister kontakten til sine venner og veninder. At hun bliver anklaget for ting, som hun ikke har gjort – utroskab, at hun lyver og meget mere. At hun bliver truet med, at han vil forlade hende, hvis hun ikke opfører sig ordentligt. Hans edderkoppespind har fanget hende og jo mere hun kæmper, desto mere fast sidder hun i spindelvævet.

Er det genkendeligt? Så tøv ikke med at søge hjælp.

Læs med på mine næste blogs om andre kerneantagelser du kan have, hvis du er faldet for en narcissist.

Er du eller har du været i et parforhold med en narcissist og har du behov for at få hjælp, så kontakt mig enten på mail specialpsykologklinik@gmail.com eller på telefon 30911771 (hvor du også kan sende mig en sms).

De bedste hilsner

Siri Wessel

Specialpsykolog og specialist i psykoterapi

Det sorte får i familien

Foto af Niels Honore Damgaard, 2021

“Du bliver født som original – men ender som en kopi.” (Søren Kierkegaard)

Når du bliver født er du unik. Den familie du fødes ind i er også unik. Nogle børn fødes ind i familier, som de ikke ligner, eller der sker noget i familien som har betydning for, hvordan barnet bliver opfattet. Det kan påvirke dig resten af dit liv, hvis du er vokset op med følelsen af ikke at høre til.

“Min mor har svært ved at forstå mig. Hun har selv PTSD efter sin opvækst. Og det at jeg var et barn med temperament var virkelig en udfordring for hende. Jeg følte, hun altid skældte mig ud. Jeg var forkert, besværlig, umulig. Det virkede som om hun ville ønske, hun aldrig havde fået mig”.

En mor med traumer, kan have svært ved at håndtere et barn med temperament og barnet kan risikere at blive set som et besværligt barn.

“Jeg er vokset op i en pæn familie i et pænt parcelhuskvarter. Der var altid styr på tingene. I min familie var der aldrig skænderier. Jeg har heller ikke set min mor græde. Jeg følte mig meget ensom med alle mine følelser. Der var ingen der forstod mig”.

En familie, der udviser meget lidt følelser, kan have svært ved at være tæt tilknyttet til et barn med mange følelser. Det er ensomt at føle sig helt anderledes end ens familie og ikke blive spejlet i at du er accepteret – også med alle dine følelser.

Vi er Homo Socius – dvs sociale mennesker i vores grundkerne.

Du bliver båret i din mors mave i 9 måneder. Du er fra fødslen dybt afhængig af mennesker, som tager sig af dig, ellers vil du dø. Mentalt og følelsesmæssigt er du også afhængig af mennesker for at udvikle dig.

At vokse op i en familie som det sorte får, kan have betydning for dig resten af dit liv. Det har betydning for dit syn på dig selv. Dit syn på dine muligheder. Din tilknytning til andre mennesker.

Tag disse ting med i dine overvejelser af, hvilken betydning det har, hvis du vokser op som det sorte får i familie. At du ikke hører hjemme, at du er udstødt pga den person du er. 

Ikke at høre til et sted, skaber en dyb længsel i dig. Du savner trygheden i nærheden. Du vil ønske, at du er accepteret, som den du er. Søge efter det hos andre eller trække dig helt væk fra andre mennesker, for at beskytte dig selv mod den smerte, det er ikke at høre til.

Psykologisk sikkerhed

Du har brug for psykologisk sikkerhed (term fra William Kahn) for at turde risikere at udtrykke dig selv – med dit fulde, unikke potentiale. Oplever du ikke psykologisk sikkerhed, vil du trække dig ind i dig selv og forsvare dig selv, fordi du er bange for de negative konsekvenser det kan have for dit selvbillede, din status, din karriere, dine relationer til andre mennesker, hvis andre virkelig vidste, hvem du var. ..

Du beskytter dit unikke selv, fordi du i din opvækst har oplevet, at dit unikke selv ikke var accepteret. 

På den måde får du skabt en kopi af dig selv. 

En kopi som du har fundet er acceptabel i den familie du er vokset op i. Men du vil aldrig føle dig hel eller tilstrækkelig. Du forsøger at kompensere for at være noget du ikke er. Og ofte vil du finde metoder til at udholde livet med. Når du lever din kopi-tilværelse, ender du i misbrug, depression, dårlige parforhold mv. Du får overskredet dine grænser i parforhold, fordi du er vant til at hele unikke dig ikke er accepteret og du derfor skal pakke dine egne grænser og følelser væk.

At finde tilbage til unikke dig, det kan være et livslangt projekt. Men giv ikke op, for der er guld for enden af regnbuen. 

De bedste hilsner

Siri Wessel

Den frygtede forandring

Forandring er ikke altid et gode. Nogle gange er forandring ødelæggende, forvirrende, afskyvækkende, ubehageligt.

Det er naturligt at være nervøs og bange for forandring. Livet er altid i forandring uanset om du kan vil det eller ej. Spørgsmålet er om du kan lære at være i den forandring som føles ødelæggende, forvirrende og meget, meget andet end godt?

Står du midt i en skilsmisse, som du ikke har valgt?? Er du blevet fyret fra et job, som du egentlig var rigtig glad for? Er du blevet pludselig syg selvom du hele dit liv har levet sundt? Ingen af de forandringer er nogen du vil have valgt. Ingen af de forandringer opleves som positive og livsudviklende – tværtimod!

Der er positive måder at komme igennem forandring på, uden at du forsøger at skubbe forandringen væk eller lade som om der intet er forandret.

At tage imod forandringen på trods. At kunne stå igennem stormvejret og tro på at der er sol på den anden side af de mørke skyer. Det kræver en bestemt attitude og du kan nok ikke hele tiden opretholde den tilgang til livet.

Som jeg plejer at sige, “det er ok at du piller dig i din navle og syntes det hele er smaddersynd for dig, så længe du ikke sidder fast”. For du må gerne have ondt af dig selv, og samtidig begynde at kigge op og lede efter de gode ting – hvor ultra små de end er – som der også er i forandringen.

At din skilsmisse skabte muligheder for nye oplevelser. At du trængte til nye prioriteringer i dit liv end dit job. At du husker at værdsætte alle de skønne mennesker du har i dit liv, når sygdom rammer.

Føler du dig provokeret af ovenstående, så kig ind ad. Hvordan vil dit liv se ud, hvis du de næste 3 måneder ledte efter muligheder i din nye situation? Hvordan vil dit liv se ud om tre måneder, hvis du fortsætter med at pille i din navle?

Vrede – som vane

Vrede kan nemt blive din måde at være i verden på. Det bliver en automatisk respons på ting som du oplever i livet.

Nogle gange når du oplever vrede kommer det fra en dyb afgrund og er ustoppelig. Når det sker er det vigtigt, at finde kilden til vreden, få en forståelse for hvor den stammer fra. Respekter din vrede når den kommer fra den mørke kilden, men forstå at nogle gange kan gamle sår blive åbnet af nye mennesker og nye oplevelser. Ubearbejdede gamle sår skal åbnes op for at kunne renses, så de kan heale igen på ny og ikke lægge en skygge henover det liv du har i dag.

Andre gange er vrede den måde du er i verden på. Vrede bliver en vane. Du bliver vred hver gang noget går galt, uanset hvad. Du bliver vred, når du egentlig er ked af det. Når du bliver vred kan det bagefter føles som om du har løst problemet. Det er bare ikke altid sådan virkeligheden ser ud. Din vrede kan skabe endnu større problemer – for dig.

Kender du dit mønster? Ved du hvad der gør dig vred? Ved du om du er et vanedyr og vrede er blevet en vane? Er vrede den første følelse du får uanset hvad der sker?

For nogen kan det være nyttigt at skrive ned i en notesbog når de bliver vrede. For andre kan det være nyttigt at tale med deres nærmeste om deres vrede.

Din opmærksomhed kan skabe hele forandringen i dig.

Vrede kan være en drivkraft. Men er vrede blevet en vane-reaktion for dig, så bliver den en forhindring for dig og i værste fald en destruktiv kraft.

Du er det du tænker

Vores hjerne er kodet til at vi bedst husker negative oplevelser. Det er evolutionært smart, da vi som Neandertalere skulle huske, hvilke bær der gjorde os syge.

I dag er vores hjerne stadig kodet til at huske de negative oplevelser. Dette har desværre den effekt at vi bliver triste, depressive, stressede og negative i vores indstilling til livet.

Du er det du tænker.

Ser du de negative ting i livet – bilen der ikke reagerer når det bliver grønt lys, fodgængeren der tager lidt for lang tid over fodgængerfeltet – og husker du primært de dårlige oplevelser eller ting du fik gjort, så har det betydning for den måde du ser på verden på og den måde du forstår dig selv på.

Det du tænker på og den måde du tolker verden på, påvirker den verden du skaber for dig selv. Ja for du kan selv være med til at skabe din verden.

Positiv eller sågar en lidt naiv tilgang til verden kan have sine fordele. Du bekymrer dig mindre, du sover bedre, du takler modgang bedre.

Du kan bevidst begynde at øve dig i positiv bekræftelse. Finde det gode i alle de små ting som sker omkring dig. Se den langsomme fodgænger som en mulighed for lige at trække vejret. Have lidt forståelse for den trætte bilist i bilen foran dig som ikke opdagede det grønne lys. Du kan også vende dine tanker, hver gang du irriteres over noget eller tænker negativt om en situation.

Begynd at find de små ting som du værdsætter i dit liv. Om det så er regnvejret og at du kører i en bil. Eller om det er at du fik en virkelig god kop kaffe i dag.

At værdsætte de små ting i livet er et lille skridt til en kæmpe ændring i dit liv og en omkodning af din hjernes struktur. Det kan sågar åbne op for muligheder som du ikke før havde.

Måder at blive motiveret på – kobl dine følelser på

Hvordan kan du holde dig selv motiveret? Hvordan kommer du i mål med dit projekt? – uanset om det er at få malet dit køkken, eller få dig en kæreste eller rydde op på dit loft.

Du kan bruge dine følelser til at holde dig motiveret. Vrede, uretfærdighed, glæde, sorg, begejstring kan alle være motiverende følelser. Alle kan få dig til at kæmpe dig i den retning som du gerne vil.

Følelser som kan stoppe motivationen

Frygt kan få dig til at tøve.

Bekymring kan få dit til ikke at gå i gang med dit projekt.

Selvkritik kan få dig til at gå i gang, gå i stå, gå i gang…. og ikke få dig i mål!

Følelser som kan fremme motivationen

Du kender sikkert Tony Robbins? Ellers vil jeg varmt anbefale dig, at se en af hans videoer på youtube. Han fortæller med begejstring om sit liv. Han har en evne til at holde sin energi høj ved at tale om begejstring og dyrke sin begejstring – både i det han siger og i den måde hvorpå han indtager scenen.

Begejstring kommer ikke af sig selv, men er en følelse du kan lære at dyrke for at holde dig motiveret til dit projekt.

Vrede og uretfærdighed er en anden drivkraft. Dens lunte er kortere, dvs drivet – længden af din motivation – er kortere end når du kan få oplevelsen af begejstring for dit projekt. Vrede kan få dig til at sætte dig til tasterne og skrive et indlæg på facebook eller i en avis, det kan få dig til at undersøge ting som du er blevet provokeret af, få dig til at løbe længere eller løfte flere kilo i fitnesscentret.

Glæde er en tredje drivkraft. Når du kan mærke helt ind i marven at det er noget der giver dig glæde, så har du masser af energi til at blive ved med projektet. Bare tænk på når du skal købe en ny bil, eller i den fase hvor du er nyforelsket. Du kan også lære at dyrke glæden og bruge den som en fast drivkraft til at motivere dig til at komme i mål.

Har du lyst til at få flere inspirerende artikler, så tjek min hjemmeside ud, eller meld dig til min mail-liste og start din vej mod forandring! Du kan også booke en tid til samtale på 30911771 eller specialpsykologklinik@gmail.com og få det fulde udbytte af den forandring du er på vej mod!
 

De bedste hilsner 

Siri Wessel
Wetlesen

Specialpsykolog ved www.specialpsykologklinik.dk i Hellerup

5 måder dit forhold til din far påvirker dit kærlighedsliv i dag

  • Du dater ikke mænd som minder dig om din far. Du føler, at du er ud over problemet med at være påvirket af din fars indflydelse, ved at du vælger mænd som er hans diametrale modsætning. I teorien er det en god plan – men i virkeligheden virker den ikke.
  • Du hader at være alene. Bare tanken om at skulle være alene gør, at du hellere bliver i et dårligt forhold, end risikere at skulle sidde helt alene.
  • Du har svært ved at binde dig. Dit første forhold i livet – det til din far – gik ikke godt og var smertefuldt. Derfor har du svært ved at binde dig til et andet menneske.
  • Du væmmes ved hovedparten af mænd. Du lægger mærke til alle de dårlige ting, de mænd du kender og møder gør. Du har meget lave forventninger til en mand. I et forhold er du god til at påpege alle de dårlige ting, som din partner gør.
  • Du bruger sex som en måde at få anerkendelse på. Alle føler sig mere elsket af og tættere på deres partner efter de har haft sex. Men nogle gange kan det tippe over i den anden boldgade, hvor sex bliver den måde du får styrket dit selvværd på. Når en mand har lyst til dig sexuelt, så er du skøn, lækker, attraktiv. 

Har du lyst til at få flere inspirerende artikler, så meld dig til min mail-liste og start din vej mod forandring! Eller book en tid til samtale på 30911771 eller specialpsykologklinik@gmail.com og få det fulde udbytte af den forandring du er på vej mod!


De bedste hilsner 

Psykolog Siri Wessel Wetlesen

Psykolog klinik i Hellerup

www.specialpsykologklinik.dk