Kampen for at finde “den eneste ene” – Er jeg god nok?

Hvorfor falder du for en narcissist?

Hvad er det der gør, at du er blind over for de faresignaler som en narcissist udstråler? Hvorfor finder du sådan en partner interessant og forelsker dig?? Hvorfor bliver du fascineret af dem og spundet ind i deres fortællinger og syn på dig. Nogle gange så meget, at du ikke kan komme ud af deres edderkoppespind igen?

Kerneantagelse – Jeg er aldrig god nok

Annas forældre er succesfulde forretningsfolk. De har haft succes med alt det de gik i gang med. Anna fik ros af sine forældre, når hun fik gode karakterer i skolen. Hendes forældre forventede af hende, at hun tog en videregående uddannelse og klarede sig godt. Hun har altid stræbt efter at være den bedste til alt. Anna har altid kæmpet med at føle sig god nok.

I forbindelse med sit arbejde som konsulent møder Anna en chef i et andet firma. Han giver udtryk for hvor meget han beundrer Annas arbejde og indsats. Han roser hende altid, når de mødes. Anna skifter arbejde og manden finder hende på Linkedin. Han skriver, hvor heldig Annas nye arbejdsplads er med at ansætte lige netop hende. Anna er overvældet af alle de rosende ord hun får med på vejen. Da han foreslår, at de mødes og taler arbejde over et glas vin, kan hun ikke afslå.

Hun ved, at manden er gift. Han fortæller Anna, at han aldrig har mødt en så kreativ og succesfuld kvinde som hende. Han vil gerne lære hende bedre at kende. Langsomt udvikler de et forhold til hinanden. Manden lover gentagne gange, at han vil forlade sin kone, men at lige nu er det et dårligt tidspunkt.

Anna sidder en dag i det åbne kontor og overhører en kvindelig kollega fortælle om den her succesrige mand, som hun er begyndt at date. Anna lytter og det går det op for hende, at den mand kollegaen taler om er “hendes mand”.

Hun konfronterer manden næste gang de ses. Han giver Anna skylden for, at han har fundet en ny. Han er blevet skuffet over Anna, da han lærte hende bedre at hende. Han troede, at hun kunne det hele, og det har vist sig at hun har “oversolgt” sig selv. Hun bør være taknemmelig for, at han har vist hende så meget opmærksomhed og i øvrigt er det hans fortjeneste, at hun har fået det job, som hun har nu.

Anna er knust. Hun henvender sig til mig, fordi hun er ramt af stress og depression. Alt det hun troede hun kunne, tvivler hun nu på.

Er det genkendeligt? Så tøv ikke med at søge hjælp.

Læs med på mine blogs om andre kerneantagelser du kan have, hvis du er faldet for en narcissist.

Er du eller har du været i et parforhold med en narcissist og har du behov for at få hjælp, så kontakt mig enten på mail specialpsykologklinik@gmail.com eller på telefon 30911771 (hvor du også kan sende mig en sms).

De bedste hilsner

Siri Wessel

Specialpsykolog og specialist i psykoterapi

Kampen for at finde “den eneste ene” – Jeg vil ofre alt for hende!

Hvorfor falder du for en narcissist?

Hvad er det der gør, at du er blind over for de faresignaler som en narcissist udstråler? Hvorfor finder du sådan en partner interessant og forelsker dig?? Hvorfor bliver du fascineret af dem og spundet ind i deres fortællinger og syn på dig. Nogle gange så meget, at du ikke kan komme ud af deres edderkoppespind igen?

Kerneantagelser

Dine kerneantagelser skaber din identitet. Tror du på, at du er elsket og forstået, eller tror du på, at du er uelskelig og misforstået har det en påvirkning på din forståelse af dig selv og også de mennesker som du har i dit liv. Er dine kerneantagelser sunde, så har du sjældent problemer med at skabe gode og sunde relationer til andre mennesker. Du kan sætte grænser på en god og omsorgsfuld måde. Du forstår at respektere dig selv og i det også den anden.

Er dine kerneantagelser er usunde, er det nødvendigt for dig at kende dem og forstå dem.

Erik oplevede som ganske lille, at hans mor og far blev skilt. Hans far mistede han helt kontakten til efter en grim skilsmisse. Erik kunne ikke nævne sin fars navn uden moderen begyndte at græde og skælde Erik ud. Eriks mor fandt en ny mand. Eriks mor forgudede sin nye mand og brugte ofte al sin tid og energi på ham og ting de to lavede sammen. Erik følte sig udenfor og oplevede ofte at moderen afviste ham, når han foreslog at de to skulle lave noget sammen.

Erik har mødt den mest vidunderlige kvinde. Hun flyttede ind hos ham efter de kun havde kendt hinanden i to uger. Hun talte om at få børn sammen og skabe en fremtid sammen allerede på første date. Hun fortæller om, hvor forbundet hun føler sig med Erik. At hun i ham ser den eneste ene. Det er ham, hun kan se sig selv blive gammel med. Erik føler endelig, at han har fundet kvinden i sit liv. Kvinden som ikke vil forlade ham. Hende som altid vil stå ved hans side.

Efter et år forlader kvinden pludselig Erik og flytter sammen med en anden mand. Erik og hende har haft mange skænderier i det år, hvor hun er gået og har overnattet hos en “veninde”. Det viser sig, at denne “veninde” er den nye mand, som hun har forladt Erik for. Efter de er gået fra hinanden opdager Erik flere tegn på, at hun har været utro og haft flere mænd ved siden af. Han forstår ikke, hvordan han kunne være så blind og naiv. Han brugte al sin tid og sine penge på hende. Overøste hende med gaver, købte en ny og større lejlighed, da hun syntes den gamle var for lille og at den også mindede hende om, at han havde boet der sammen med en anden kæreste. “Jeg vil have ofret alt for hende”, som han siger.

Eriks kerneantagelse er, at andre altid vil forlade ham, hvilket han lærer i terapien. Han begynder at tage sig af sin kerneantagelse og være opmærksom på hvornår den bliver aktiveret. Langsomt begynder han, at gøre nye ting og får nogle nye og sunde relationer til andre.

Er det genkendeligt? Så tøv ikke med at søge hjælp.

Læs med på mine næste blogs om andre kerneantagelser du kan have, hvis du er faldet for en narcissist.

Er du eller har du været i et parforhold med en narcissist og har du behov for at få hjælp, så kontakt mig enten på mail specialpsykologklinik@gmail.com eller på telefon 30911771 (hvor du også kan sende mig en sms).

De bedste hilsner

Siri Wessel

Specialpsykolog og specialist i psykoterapi

Find din gnist- måder hvorpå du kan blive mere motiveret

Når jeg føler mig mest i live, er det fordi jeg er i gang med et projekt som giver mening for mig og for mit liv.

“Men jeg fejler igen og igen, hvorfor er det så svært for mig at holde motivationen høj?!”

Livet kan nogle gange føles som et hamsterhjul med trivielle og gentagne mønstre og handlinger. Den ene dag afløses af den næste i en stor grå sky.

Muligheden for forandring kan føles meget begrænset. Vi er vant til de samme rytmer og vores vane er en stærk kraft.

Find din gnist!

Identificer dine mål – ønsker du at skrive en bog? Ønsker du at lære fransk? Ønsker du at lære at lægge makeup? Ønsker du at finde en kæreste? Ønsker du at blive økonomisk uafhængig? Målene er meget forskellige, men ingen af dem er mulige uden et drive!

Overvej hvad der er dit personlige drive? Hvad motiverer dig – hvordan måler du succes?

Lær dig selv måder, hvorpå du kan undgå at gå i stå. Skal du sidde på en café og skrive? Skal du sætte en reminder i din kalender til at gå ind og se youtube tutorials på makeup? Skal du høre musik mens du arbejder? Vi er alle forskellige, og hvad der får mig til at blive ved med at arbejde, er ikke nødvendigvis de samme teknikker som holder dig i gang.

Husk at belønne dig selv, når du har gennemført et mål! En belønning kan være en kop kaffe, at du tænker anerkendende om dig selv eller noget helt tredje.

Har du lyst til at få flere inspirerende artikler, så tjek min hjemmeside ud, eller meld dig til min mail-liste og start din vej mod forandring! Du kan også booke en tid til samtale på 30911771 eller specialpsykologklinik@gmail.com og få det fulde udbytte af den forandring du er på vej mod!
 

De bedste hilsner 

Siri Wessel
Wetlesen

Specialpsykolog ved www.specialpsykologklinik.dk i Hellerup