Mindfulness øvelse – selvomsorg

Kære Alle

Efter en periode med stilhed herfra, er jeg nu kommet i gang igen. Denne gang med video blogs med diverse øvelser som jeg anvender i mit terapirum.

Dette til inspiration og til vejledning hjemme for de af Jer, der kan have gavn af det.

Se med her: ‘https://www.youtube.com/watch?v=2QxN-ink-4U

Like gerne min video og sæt dig på som følger, hvis du vil se mere. I kommentatere må du gerne skrive, hvilke andre øvelser du godt kunne tænke dig at jeg lavede en video med.

De bedste hilsner

Siri Wessel Wetlesen